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「每個人都有咳嗽的時候」加拿大呼吸病專科醫師馬修.史丹布魯克說。「但持續咳嗽兩個月以上,就是慢性咳嗽。」如果可能的原因已排除吸菸或服用藥物,胸部X光檢查也正常,那麼有九成病例可歸因於以下三種情況。

氣喘 就生物學角度而言,咳嗽變異型氣喘和普通氣喘一樣,都是由遺傳因素加上環境因素引起的呼吸道發炎。史丹布魯克醫師指出,許多治療方法皆可有效控制氣喘。醫師可能開給病人支氣管擴張劑(一種噴霧劑),使用後能立即打開腫脹的呼吸道;或者長期使用吸入型皮質類固醇,以減輕發炎。「通常只要打從一開始就積極治療氣喘,一段時間後便可減少用藥,並視需要以小劑量控制氣喘即可。」

胃食道逆流 胃食道逆流症的典型症狀包括胃灼熱、胸痛、胃酸逆流,但多達兩成的患者也會發展出慢性咳嗽,確切原因並不清楚。最佳診斷方法是以氫離子幫浦抑制劑試驗阻斷胃酸產生的效果。氫離子幫浦抑制劑要有效,必須每天服用兩次,而且最好餐前服用,以減少飲食行為產生的胃酸。可能需要兩到三個月的時間才能發揮療效。 之後透過減少胃酸逆流的飲食方式,通常便可控制胃食道逆流症。關鍵是晚上別吃宵夜,避免暴飲暴食或油膩的食物。少吃會使胃酸逆流惡化的食物也有幫助,包括咖啡、巧克力、酒精、碳酸飲料、柑橘類和辛辣的食物。(請見86頁〈胸口灼熱〉。) 上呼吸道咳嗽症候羣 以前稱為鼻涕倒流,現在普遍稱為上呼吸道症候羣。史丹布魯克醫師表示,

上呼吸道咳嗽症候羣 經常源於鼻竇,原因通常是過敏引起鼻子或鼻竇發炎,產生的多餘黏液從喉嚨後部滴落時,便會引發咳嗽反應。與胃食道逆流症一樣,診斷這個問題的最佳方法也是治療,通常是以鼻腔類固醇藥物進行為期數月的試驗性治療。 「這種做法通常可以控制住病情,但過些時候可能需要再接受短期治療,」史丹布魯克醫師說。

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相對脂肪質量指數(RFM)是指……

A. 家族有肥胖症的遺傳。 B. 監看體重變化的方法。 C. 食物質量中含有的脂肪比例。 D. 計算身體脂肪比例的方式。

 


答案: D。相對脂肪質量是一種估算身體中脂肪占比的新方法。相對脂肪質量是根據身高和腰圍的比率算出來的,在估算脂肪比例並歸入正確的肥胖類型上,已證實比身體質量指數(BMI)更為準確。


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