止住鼻血5步驟

流鼻血很常見，尤其常發生在小孩身上，通常是輕微受傷、挖鼻孔或擤鼻子所引起，但偶爾也可能是潛在的疾病或較嚴重的創傷所引發。在極少數情況下，流鼻血可能危及性命，特別是老年人。流鼻血處理的方式不當，可能延長出血時間，使情況雪上加霜，所以請依下列五個步驟處理。
1.讓患者坐下。請患者身體向前傾（而非後仰），讓鼻血慢慢排掉，不至流入喉嚨。如果有拋棄式手套請戴上，避免直接碰觸血液，以保護自己和患者。
2.捏住鼻子。請患者用嘴巴呼吸，然後捏住靠近鼻翼的部位，封住鼻孔，減少血流。讓患者靠在臉盆邊，以便把已流入咽喉的鼻血吐出來，或吐在碗裏，否則吞嚥鼻血可能刺激腸胃黏膜，讓患者覺得不適或嘔吐。建議他們暫時不要打噴嚏、吞嚥、咳嗽，以免影響血液凝固。
3.檢查鼻子。10分鐘後，鬆開捏住鼻子的手，檢查一下。若血還在流，再捏住10分鐘。
4.冰敷。給患者一只冰敷袋或一條冷毛巾，放在鼻梁上，減少血流。
5.再次檢查鼻子。停止流血後，讓患者用濕布擦拭鼻子四周。告訴患者12個小時內不要擤鼻子，同時避免劇烈活動。
流鼻血何時該就醫
■ 經常流鼻血（一週一次以上）；這可能是高血壓的跡象。
■ 使用抗凝血藥物（例如Warfarin）的患者持續流鼻血。
■ 頭部遭受撞擊後，鼻子流出血水，表示顱骨可能骨折。
■ 經常流鼻血，並伴有牙齦出血以及不明原因的瘀青。