很多人留意到，隨着年齡增長，身上比以前容易出現瘀血。如果閣下也是如此，不見得需要擔心。瘀血在醫學上稱為「挫傷」，通常是皮膚下的微血管破裂出血所引起。年紀大了，毛細血管自然變得比較脆弱，皮膚及脂肪組織也變得比較薄，因此，對重擊與碰撞的緩衝作用相對減弱。
不論年紀大小，大多數的瘀血是無害的，毋須治療：通常幾週內身體就能重新吸收溢出的血液。
根據歐洲皮膚暨性病學會成員寶拉．帕斯夸利博士的說法，冰敷新出現的瘀血可減少擴散。「萬一瘀血持續超過48小時，熱敷可加速痊癒，」她說。
然而，若在身上長年陽光曝曬的地方看到明顯的紫色瘀血，則可能是日光性紫斑。這是一種紫外線傷害加上老化的狀況，同樣屬於良性。帕斯夸利博士表示，若想遮蓋瘀傷，可使用色輪上與其互補的色調。例如，先塗綠色遮瑕膏再補上膚色的，就能遮蓋紅紫色的斑痕。
撇開老化不談，有些人就是比其他人容易瘀血。這種稍微碰撞就青一塊、紫一塊的現象似乎有家族史。另外一般說來，女性往往比男性更易出現瘀血（科學界仍在探究原因）。
另一種可能的原因是藥物。「長期使用口服或外用皮質類固醇（治療關節炎和濕疹等的消炎藥）可能導致皮膚變薄，較易出現瘀傷，」帕斯夸利博士說。
抗凝血藥物（如阿斯匹靈、香豆素〔warfarin〕及拜瑞妥〔rivaroxaban〕）也是常見的罪魁禍首。它們會讓微血管需要較長時間方能止血，因而產生更大、更明顯的瘀斑。但這不代表應該停藥。如果所服用的藥物是用來控制致命性疾病，例如心臟病發作或中風的，就要更加謹慎。
不過，一定要跟醫師討論這個問題。耶次柯．塔吉爾博士2017年在《英國醫學期刊》與人共同發表一篇探討成人容易瘀傷的文章，他說：「醫師可能會考慮改變藥物的劑量或類型。而醫師應該確認是否真是藥物導致這問題。」為此目的，醫生或許需要了解患者的詳細病史。
儘管瘀血通常不值得大驚小怪，卻也有例外。如果瘀血嚴重，出現腫痛，而不只是輕微浮腫以及略疼，就需要留意，因為可能是扭傷或骨折造成的。
如果突然出現多處瘀血，又未隨時日逐漸消退，或者不明原因持續發生，也應該就診——尤其是出現瘀血的部位並不容易受傷的情況，例如背部、軀幹或臉部。「那可能是壞血病、白血病、腎臟病或者肝衰竭的徵兆，」帕斯夸利說。
簡言之，「有疑必查」是放諸所有身體變化皆準的原則，對瘀血也同樣要遵守。