預防雞眼、老繭、腳跟龜裂

足科醫師道格拉斯．蘭姆說，約有半數的人一生中早晚會遇到腳上長雞眼、起繭，或腳跟龜裂的時候。雞眼和老繭是皮膚因摩擦和壓力而變硬、變厚，長在腳趾頭上或腳趾間的雞眼可能會發炎；老繭一般則長在
腳掌或腳跟這些面積較大的部位，通常不會痛。不妨試試下列方法，預防這些常見的足部問題。
注重足部衞生　這表示要多關心雙腳。可常用浮石輕輕摩擦，並讓腳部皮膚保持滋潤。
穿着合適的鞋子　穿皮革材質的鞋子，可透氣、排汗──汗流得越少，足部皮膚越不容易過於乾燥。選擇
寬度夠、腳趾頭不會太擠的鞋子。
非處方藥　這些藥品藥房都有販售，不妨先試試拿來處理雞眼、老繭和龜裂的腳跟。
■ 雞眼　可買水楊酸貼片或滴劑，作用是軟化變厚的表皮。請小心遵照說明使用。
■ 腳跟龜裂　足部皮膚的厚度約為臉部皮膚的2.5倍，所以要使用可滲入組織深處的藥用護腳霜。
■ 老繭　在藥妝店可買到的鞋墊或足跟墊，能提供額外的減震作用和穩定性，有助預防老繭。
何時該就醫　若是老繭、雞眼疼痛或發炎，或者龜裂嚴重、開始流血，均是已遭感染的跡象，應該去看醫生。若是有糖尿病、足部血液循環不良或是神經受損的人，更不可輕忽。