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1.藥物 許多處方藥和成藥都可能使血壓升高，包括抗憂鬱劑、避孕藥、去充血劑、止痛藥。當我們得知常用的非類固醇消炎止痛藥可能導致血壓問題，並可能影響某些血壓藥的作用，往往會感到訝異。「我就看到有病人每天服用消炎止痛藥那普洛先（naproxen）或布洛芬（ibuprofen），」家醫科醫師理察． 華德說，「他們應該要定期量血壓，尤其是長時間服用其中一種的時候。」
2.草本營養補充品 自然療法也可能有副作用，而且有時會影響血壓或血壓藥的作用。要注意的營養補充品包括山金車、苦橙（又稱塞維亞柑橘或枳實）、麻黃、人參、瓜拿納、聖約翰草（俗稱金絲桃）、大蒜、銀杏、甘草。正在治療高血壓的人，請告訴醫師目前服用什麼草本營養補充品。
3.睡眠不足 研究顯示，晚上睡不到六小時，可能會引起高血壓；對於已有高血壓的人而言，更會加重病情。研究人員認為，充足的睡眠對調節壓力荷爾蒙，以及保持神經系統的健康很重要，二者皆是維持血壓正常的要素。請以每晚睡足七到八小時為目標。
4.喝含果糖飲料 果糖是汽水、果汁飲料、運動飲料，以及加味水中常見的成分，美國科羅拉多大學2010年所做的一項研究顯示，不分男女，攝取果糖較多的人比較可能有高血壓。然而也有科學家對這項說法存疑，認為只有果糖攝取量非常高的人才會導致血壓升高。
想喝對降低血壓有幫助的飲料嗎？西澳大學公布的證據顯示， 一天喝三杯紅茶可大幅降低血壓。
5.酒精與禁藥 少量飲酒雖然有益健康，豪飲則可能促使血壓升高或是影響正在服用的降血壓藥藥效。古柯鹼和安非他命之類的禁藥也有同樣的作用。
6.壓力過大 科學家尚在研究壓力與血壓之間的關連性。目前已知感受到壓力時，血壓可能暫時竄高，但仍不清楚長期的壓力本身是否會導致長期的高血壓。不過可以肯定的是，有壓力時比較可能暴飲暴食和睡眠不足，而這些都是造成高血壓的原因。再者，一旦處於壓力之下，就會疏於自我保健，比如說忘記吃降血壓藥。不過，運動和打坐等控制壓力的方法都有助於降低血壓，所以何不立即起而行，讓自己藉此獲益呢？
對血壓升高的因素越了解，越容易防患未然。「只要活得夠久，大概有九成五的人都會罹患高血壓，」華德醫師指出，「不過，維持健康的生活方式，就能使這種無可避免的現象延後出現。」