健康

便祕通常只是一時的，有很多簡單的方法可以處理這個問題。

不妨試試下列方法，預防這些常見的足部問題。

破解不實說法，助您一夜好眠。

手盜汗或手指顫抖， 可能是某些病症的早期警訊。

食物的顏色是否透露了營養價值？

很多老人牙齒不好，咀嚼困難，所以無法吃肉類、蔬菜類，而以澱粉類、肥肉、蛋為主要食物來源。久而久之，處於營養不均衡的狀態。

二、三十年前，脂肪肝主要出現在酗酒人的身上，但今日，與肥胖症及糖尿病有關的病例已經多於酒精所引起。香港中文大學曾進行糖尿病與脂肪肝的流行病學研究，發現高達73%的糖尿病患者有非酒精性脂肪肝。

每天攝取二、三樣奶製品。即使是低脂奶製品，其中含有的鈣質，也足以讓人維持骨質密度。

每個人一天大約會掉一百根頭髮，但出於不同的原因，各個年齡層的女性都可能落髮過多。掉頭髮、髮量變少的主因與各種健康問題有關，應盡快處理。

什麼是超級穀物？　近年來，「超級穀物」正引領一股新旋風，繼歐美之後逐漸傳入亞洲。燕麥、藜麥、扁豆、奇亞籽、鷹嘴豆、亞麻仁、莧籽、野米，就是近來最受矚目的八種超級穀物。

在難熬的生理病痛之外，不恰當的言語更教大多數慢性疼痛病患難以承受。如何讓他們好受一點，而非徒增傷害，且看本文報導...