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健康

健康

中風康復之路

壞消息  中風是全球第二大死因。儘管有3/4患者的年齡超過65歲,但中風可能發生在任何年齡層。 好消息  醫學 […]
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鐵質不足常見的原因

鐵可促進細胞正常運作、增強記憶力,甚至預防憂鬱症,不可或缺。
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如何改善便祕

便祕通常只是一時的,有很多簡單的方法可以處理這個問題。
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預防雞眼、老繭、腳跟龜裂

不妨試試下列方法,預防這些常見的足部問題。
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8個和睡眠有關的迷思

破解不實說法,助您一夜好眠。
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由手看健康

手盜汗或手指顫抖, 可能是某些病症的早期警訊。
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破解顏色密碼

食物的顏色是否透露了營養價值?
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銀髮族的營養問題

很多老人牙齒不好,咀嚼困難,所以無法吃肉類、蔬菜類,而以澱粉類、肥肉、蛋為主要食物來源。久而久之,處於營養不均衡的狀態。
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健康

脂肪肝日漸盛行

二、三十年前,脂肪肝主要出現在酗酒人的身上,但今日,與肥胖症及糖尿病有關的病例已經多於酒精所引起。香港中文大學曾進行糖尿病與脂肪肝的流行病學研究,發現高達73%的糖尿病患者有非酒精性脂肪肝。
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10個預防骨質疏鬆的祕訣

每天攝取二、三樣奶製品。即使是低脂奶製品,其中含有的鈣質,也足以讓人維持骨質密度。
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對抗女性掉髮

每個人一天大約會掉一百根頭髮,但出於不同的原因,各個年齡層的女性都可能落髮過多。掉頭髮、髮量變少的主因與各種健康問題有關,應盡快處理。
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超級穀物找回均衡飲食生活

什麼是超級穀物? 近年來,「超級穀物」正引領一股新旋風,繼歐美之後逐漸傳入亞洲。燕麥、藜麥、扁豆、奇亞籽、鷹嘴豆、亞麻仁、莧籽、野米,就是近來最受矚目的八種超級穀物。
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面對慢性疼痛患者不該說的11句話

在難熬的生理病痛之外,不恰當的言語更教大多數慢性疼痛病患難以承受。如何讓他們好受一點,而非徒增傷害,且看本文報導...
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