健康

想要保持心臟健康，注意飲食和堅持鍛鍊只是開端，這26項建議每一項都關乎日常。

市面上可購得多中稱為「奶」的食品，這些非牛奶製品，有什麼營養特色，值得我們了解，幫助我們做出正確的選擇。

如果有一位總統、一位著名的哲學家、一位頂尖暢銷作家異口同聲將他們的成就歸功於散步，你會想如法泡製嗎？

糖尿病的起因、與飲食的關係，年長者應關注的事項：最新的研究結果令人振奮，這種常見的疾病可以控制，甚至逆轉。

沒到吃飯時間肚子就餓起來，這時到底該不該吃些點心呢？對這個難題的簡單回答是：還是吃一點為好。

許多人喜歡大吃大喝，食量越來越大，腰圍也快速增長。幸好，控制食慾，只吃需要的量，有辦法。

經常使用電腦的人對「滑鼠手」（學名為腕隧道症候群）比較關心，但數位設備引發的視覺疲勞也不能忽視——電腦視覺症候群降低工作效率，影響視力。為了降低數位視覺疲勞的風險，以下幾點不可不知。

養寵物可培養孩子面對現實，而失去寵物可能是年幼的孩子頭一次經歷死亡和臨終。如何幫助孩子度過這一悲傷的時期？

要提防我們平時常吃的加工食品和簡便食品中的成分，許多都對健康有損。

跌倒是生活中常見的現象，也容易被人忽視，因跌倒而受傷就醫的人數超過其他意外傷害。

遠離飲食導致的健康問題，這些食物堪稱營養寶藏。

人工膝關節置換術可大幅減輕疼痛，給老膝蓋帶來新希望，但並非人人適用。

口腔癌可能發生在嘴唇、臉頰、上下顎、舌頭和牙齦上，定期看牙醫有助於早發現。

什麼是失智症？有哪些風險因子？平時那些生活方式有助於遠離失智症？

杞人憂天的強迫症對身心和生活都有影響，如何將它拒之腦外？